التغيير الإيجابي ليس شيئًا يحدث بمفرده. إذا كنت أنت نفس الشخص ، فستكون المقالة عديمة الفائدة لك.
وإذا كنت من يفهم: "كفى! أريد أن أعيش بشكل أفضل وازدهر "، يمكن للمقال أن يخبرك بالخطوات التي يجب اتخاذها نحو التغييرات الإيجابية.
10. لا تضيعوا الوقت
كم مرة تتواصل مع أشخاص لا ترضى عنهم؟ ربما هؤلاء هم زملائك أو أصدقائك الذين توقفت عن فهم بعضهم البعض منذ فترة طويلة.
أنت بحاجة إلى أن تفهم بنفسك أي الأشخاص يسحبونك إلى أسفل ، وأي الناس يفكرون بنفس الطريقة التي تفكر بها ، والتواصل مع الذي يجلب لك الفرح وزيادة القوة - يجب عليك التوقف عن التواصل مع الأول ، ورؤية الأخير في كثير من الأحيان.
وينطبق الشيء نفسه على مجالات أخرى من الحياة - لا تضيع وقتك على شيء لا يقودك إلى التنمية - لا يهم ما إذا كان نشاطًا أو اتصالًا.
9. لا تكذب على نفسك
هناك أنواع مختلفة من الناس - بعضهم واثقون في عبقريتهم ، على الرغم من أنهم يخطئون في قدراتهم ، بينما البعض الآخر ، على العكس ، يعرفون الكثير ويعرفون ، لكنهم دائمًا غير متأكدين من أنفسهم. أي نوع من الناس أنت؟
من المهم أن تتعلم رؤية الفرص الحقيقية وإنجازاتك وما يمكنك القيام به وما هو ضعيف. ألق نظرة على إنجازاتك اليوم (كل شخص لديه) ، وفكر في ما تريده في المستقبل ، واسأل نفسك: "هل يمكنني القيام بذلك؟"
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فترك المشروع ، واختر هدفًا أبسط ، لأنه لا يمكن إرجاع الوقت المستغرق في العودة. الشيء الرئيسي هو اختيار هدف يمكنك القيام به.
8. لا ترتدي قناع
نحن نعيش في المجتمع ، نرتدي قناعًا دائمًا. لكن ارتدائه ، نقوم فقط بقمع رغباتنا الحقيقية ، لا نغير. على سبيل المثال ، تلتقي الفتاة برجل وتريد أن تظهر له كيف أنثويتها واقتصادية لها (لأنه يحبهم) ، لكن بعض الوقت سيمر وسينخفض القناع - لن يتم تنظيفها في المنزل ، ستتوقف عن ارتداء الفساتين ، وتفضل السراويل ...
لماذا تكذب في البداية إذا كان كلنا صحيحًا "نندلع" بعد فترة؟ بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب لعب دور ، لأنه يتم بذل جهد كبير ، ويتم إنفاق الطاقة على الحفاظ على صورتك.
7. جاهد من أجل السعادة
يمكن لأي شخص أن يكون سعيدا بنفسه كما يقرر لنفسه. أنت قادر على تلبية احتياجاتك ورغباتك.
هل رأيت آيس كريم لذيذ في المتجر؟ اشتريها وكن سعيدا هل تريد ستائر جديدة من نفس الكتالوج؟ اطلبها في المنزل. هذه الأشياء الصغيرة لها تأثير إيجابي علينا.
لا تنظر إلى الآخرين أو تفعل ما يفعله الآخرون. يمكن للآخرين القيام بأي شيء - إنه عملهم ، لديك حياتك الخاصة ، قصتك الخاصة.
لا تخف من الإدانة ولا ترقى إلى مستوى توقعات شخص ما - فالشخص الذي يشعر بالرضا عن حياته من المرجح أن يجلب المزيد من الضوء والأفكار إلى العالم أكثر من شخص يعيش كما لا يحب ، مثله مثل أي شخص آخر.
6. خذ الأمر بسهولة
لنفترض أن لديك صعوبة كبيرة ، فكر في ما الذي سيتغير إذا بدأت في المعاناة والبكاء؟ لا شيء على الإطلاق ، ربما ستصبح أسوأ مما هي عليه. ولكن كلما ازدادت العقبات ، زادت الحركة إثارة للاهتمام.
تذكر ألعاب الطاولة للأطفال - إذا كنت تلعبها ، فأنت تعرف كيف يتم دحرجة النرد وانتظار النتيجة في الترقب ، ثم التحرك حول الخريطة دون معرفة أين ستتوقف الرقاقة ...
لذا فهي في الحياة - خذها كبطاقة ألعاب الطاولة. حتى إذا عدت ، يمكنك دائمًا البدء من جديد. إذا كانت لديك مشكلة في حياتك ، فلا داعي للتفكير بها لعدة أيام ، فمن الأفضل محاولة حلها.
5. العيش في الحاضر
إذا فكرت في تفاصيل مستقبلك ، فستصاب بخيبة أمل. الظروف ستتغير مرات عديدة - هذا هو قانون الحياة. لا يمكنك التخطيط للغد ، لأن كل شيء لا يعتمد عليك فقط.
لنفترض أنك تخيلت كيف ستذهب إلى حفلة موسيقية في ثوب أزرق جديد ، وكيف تجلس في الصف الأمامي وتبتسم للموسيقي المفضل لديك. لكنها قد تمطر في الخارج ، سيكون فستانك في الوحل ، وقد لا ينظر الموسيقي إليك ، إلخ.
بغض النظر عن ما توصلت إليه ، فإن كل شيء سيظهر بشكل مختلف عن خيالاتك. من المهم قبول والتمتع بما هو مستفيد منه.
4. لا تحسد أبدا
لا يمكنك أبدًا أن تكون أسوأ من أي شخص أو أفضل. هناك دائما شخص أفضل وآخر أسوأ. بالطبع ، إذا كانت لديك رغبة في الانتقام - على سبيل المثال ، يعتقد بعض زملائك في الفصل أنك فشلت وتضع نفسك فوقك ، فقد قررت ، بعد أن نضجت ، أن تثبت أنك أفضل منها - فأنت تصبح أكثر جمالًا وثراءً ونجاحًا ، لتثبت: "أنت خطأ ، أنا أفضل منك ". بهذا المعنى ، من الممكن أن تصبح "أفضل" ، ولكن هل هو ضروري؟ بعد كل شيء ، ستنفق مواردك على شيء ربما لا تحتاجه على الإطلاق ...
لا تقارن نفسك بالآخرين ، ولا تحسد ، واستمع إلى روحك ، وافعل ما تحتاج إليه - لا يهم كيف ينظر الآخرون إليك. وعندما يسير الشخص بثقة في طريقه - يلاحظونه دائمًا.
3. اهزم نفسك
لست بحاجة إلى مقارنة نفسك بالآخرين وهزيمتهم في شيء ما. ولكن عليك مقارنة نفسك اليوم بنفسك أمس - إذا كنت تقف في مكان واحد (على الرغم من أن هذا مستحيل) - فهذا أمر سيئ.
لا أحد يقف ساكنًا تقريبًا - قد يكون لديك القليل من التغييرات الخارجية في حياتك ، ولكن دائمًا ما تتطور داخليًا. إذا لم يحدث ذلك وكان لديك ركود ، فقد تكون هناك أسباب مختلفة لذلك - الاكتئاب واللامبالاة وما إلى ذلك.
إن الروح البشرية حية ، ودائمًا ما تكون في حالة حركة. يجب أن تصبح أفضل نسخة من نفسك ، وليس شخصًا آخر ، للتغلب على مخاوفك ونقاط ضعفك.
2. لا تبحث عن الكمال
لا يمكنك أن تكون في بحث دائم عن الكمال لأنه ليس هناك. لن تتمكن أبدًا من العثور على الشريك المثالي الذي رسمته في خيالك ، المنزل المثالي ، أو العثور على وظيفة تناسبك من جميع النواحي.
أنت فقط تقضي وقتك في تخيل الأشياء والظواهر التي يجب أن تكون. ولكن يمكنك دائمًا القيام بما هو أفضل لديك.
هل وجدت فستانًا في المتجر يعجبك ولكنه ليس الطول المطلوب؟ اختصرها. هل قابلت شخصًا مثيرًا للاهتمام ، لكنه محروم من أي جودة ، على سبيل المثال ، المرونة؟ ساعده على اكتساب نوعية جيدة - ليس عن طريق الضغط ، ولكن بطرق أخرى.
1. رعاية أصدقائك
قد يكون لديك شركاء مختلفين في حياتك ، لكن أهم شيء هو الأصدقاء. الأشخاص الذين تتواصل معهم بصرف النظر عن الظروف والمسافة ومقدار الوقت. لا تنس أصدقاءك أبدًا - يجب ألا يكون هناك 100 حقيقي ، يمكن أن يكون هناك 2 ، لكنهم سيكونون مخلصين وموثوقين.
لا تتردد في إظهار مشاعرك وأخبر أصدقائك عن مدى ما يعنيه لك ومدى سعادتك لكونه في حياتك.